Theo thống kê, có đến 1/3 trường hợp hậu Covid cho biết họ bị rụng nhiều tóc sau khoảng vài tháng từ khi khỏi bệnh hoặc xuất viện. Tình trạng này khiến nhiều người thắc mắc chứng rụng tóc sau covid là do đâu? Có phải do virus tấn công nang tóc không hay vì lý do nào khác? Quan trọng hơn là khi gặp phải thì khắc phục như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời cho những vấn đề này.
I. Chứng rụng tóc sau Covid là do đâu?
Chứng rụng tóc sau Covid thường chỉ là tạm thời, không phải do virus gây ra mà vì một số nguyên nhân sau đây:
1. Chứng rụng tóc sau Covid do sốt, ốm nặng
Chu kỳ sinh trưởng của tóc lần lượt trải qua 3 giai đoạn chính: Giai đoạn tăng trưởng (Anagen), giai đoạn biến đổi (Catagen), và giai đoạn ngừng phát triển hay còn gọi là giai đoạn rụng (Telogen).
Khi bạn bị sốt hoặc chuyển biến nặng do COVID-19 thì tình trạng này có thể khiến tóc nhanh chuyển sang giai đoạn rụng (giai đoạn Telogen) hơn so với bình thường. Hiện tượng này có tên khoa học là Telogen effluvium.
Hầu hết, bệnh nhân sau covid cảm thấy tóc rụng rõ rệt từ 2 - 3 tháng sau khi xét nghiệm âm tính. Tình trạng rụng tóc này có thể kéo dài từ 6 - 9 tháng, thậm chí là hơn nếu chăm sóc tóc không đúng cách.
2. Rụng tóc hậu Covid do căng thẳng
Với những người mắc Covid không tránh khỏi cảm thấy lo sợ và căng thẳng, từ đó dẫn đến tình trạng rụng tóc. Dù bạn mắc Covid hay không thì đây vẫn là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc không thể bỏ qua.
Khi phải đối mặt với áp lực trong một thời gian dài, thần kinh nội tiết sẽ ứng phó lại bằng cách tăng cường sản sinh ra chất P nhằm bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, chính chất P lại là tác nhân tấn công làm tổn thương nang tóc khiến tóc rụng nhiều và khó mọc hơn.
II. Làm thế nào để giảm chứng rụng tóc sau Covid?
Ths.BS Nguyễn Quốc Tuấn - Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế cho biết, người từng nhiễm COVID-19 có thể thực hiện các biện pháp sau để giảm thiểu nguy cơ rụng tóc và kích thích tóc mọc trở lại.
1. Chăm sóc mái tóc đúng cách
Để khắc phục và hạn chế chứng rụng tóc sau Covid bạn nên tránh chải tóc mạnh, ưu tiên dùng lược răng thưa để chải tóc. Ngoài ra, bạn cần tránh buộc tóc chặt, thắt bím. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế sấy tóc bằng nhiệt độ quá cao, uốn, duỗi, nhuộm, tạo kiểu bằng hóa chất.
2. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng
Tóc cũng như các bộ phận khác của cơ thể cần dinh dưỡng đầy đủ để phát triển và khỏe mạnh, đặc biệt là protein, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn hàng ngày cần đảm bảo cung cấp các dưỡng chất thiết yếu sau:
- Chất đạm (cá, thịt, trứng…)
- Khoáng chất như: sắt, kẽm
- Các vitamin: vitamin D, vitamin C, vitamin B12 cùng axit folic
3. Kiểm soát căng thẳng
Đối với người nhiễm Covid, để tránh rụng tóc, bạn cần học cách quản lý stress để có thể bình tĩnh, không hoang mang, lo lắng thái quá trước bệnh tật. Một số cách giúp bạn giảm căng thẳng như:
- Tập thở và thể dục những bài tập nhẹ, vừa sức hàng ngày
- Thực hành chánh niệm
- Có những mối quan hệ lành mạnh
- Đảm bảo có giấc ngủ tốt với thời lượng ngủ khoảng 7 đến 8 giờ mỗi đêm
- Nói chuyện với bác sĩ tâm lý.
4. Massage da đầu
Massage da đầu hàng ngày vừa giúp làm tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng chân tóc vừa kích thích sự phát triển của tóc mới.
Bạn có thể mua các thiết bị massage có bán sẵn trên thị trường hoặc dùng ngay các đầu ngón tay để massage da đầu 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Các bước thực hiện như sau:
- Bước 1: Chọn không gian thật thoải mái kết hợp với 1 bản nhạc du dương để thần kinh thư giãn, tăng hiệu quả thực hiện.
- Bước 2: 2 bàn tay hơi đan vào nhau đặt lên giữa trán, ngón cái để 2 bên thái dương.
- Bước 3: Dùng lực bàn tay ấn nhẹ vào trán rồi thả ra, lặp lại vài lần.
- Bước 4: Di chuyển bàn tay lên phía trên đến chân tóc rồi đi dọc theo đốc mạch lên đến đỉnh đầu. Kết hợp ấn thả tay tương tự như trên.
- Bước 5: Day ấn huyệt bách hội (nằm giữa đỉnh đầu) bằng cách xòe 2 bàn tay ra, 2 ngón tay cái đặt vào lỗ tai, ngón giữa vươn thẳng lên đỉnh đầu, các ngón còn lại phân tán đều và ôm chặt lấy các vị trí trên đầu. Ấn nhẹ các đầu ngón tay, ở vị trí huyệt bách hội sẽ có cảm giác hơi căng tức. Giữ vài giây rồi thả ra. Lặp lại động tác nhấn thả 3 – 4 lần.
5. Trị rụng tóc sau Covid bằng công nghệ cao
Nếu chứng rụng tóc sau Covid-19 kéo dài hơn 6 tháng hoặc bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác như rụng tóc từng mảng, ngứa hoặc kích ứng… hãy đến gặp bác sĩ. Nguyên do là bởi rất có thể bạn cần được điều trị bổ sung cho các nguyên nhân khác gây rụng tóc như rối loạn nội tiết tố, thiếu hụt dinh dưỡng hoặc rụng tóc do bệnh lý,...
Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là cơ sở uy tín được nhiều người rụng tóc, hói đầu tin tưởng lựa chọn. Chúng tôi sở hữu đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giỏi, được đào tạo chuyên sâu và có kinh nghiệm thực tiễn trong việc chữa trị rụng tóc hậu Covid thành công cho rất nhiều khách hàng trong suốt 2 năm trở lại đây.
Bên cạnh đó, phòng khám được đầu tư cơ sở hạ tầng chuẩn 5 sao cùng trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu tại các nước nổi tiếng như Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản…. chắc chắn sẽ đem lại trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng.
Đến với phòng khám, khách hàng sẽ được bác sĩ sẽ kiểm tra da đầu và test nang tóc. Từ đó ánh giá da đầu, mật độ, cấu trúc tóc rồi mới đưa ra phác đồ phù hợp cho từng trường hợp.
Đối với những trường hợp rụng tóc lâu ngày để lộ những mảng hói trên da đầu, nếu vẫn còn chân tóc và có khả năng hồi phục thì sẽ được tiến hành điều trị theo liệu trình kích thích mọc tóc chuyên sâu bằng laser. Đồng thời chúng tôi cũng sẽ tư vấn cho người bệnh hiểu vấn đề và tuân thủ điều trị cũng như ổn định tâm lý, giảm áp lực, lo lắng.
Đối với trường hợp nang tóc đã mất thì cách duy nhất để khắc phục đó là sử dụng phương pháp cấy tóc tự thân. Bác sĩ sẽ lấy chính nang tóc khỏe mạnh của khách hàng ở vùng sau gáy để cấy vào vùng tóc thưa hói nhằm khôi phục lại mái tóc giúp bạn tái tạo lại nang tóc mới khỏe mạnh hơn.
Phương pháp này sẽ cải thiện hiệu quả đến 95%, quá trình thực hiện nhanh chóng, khách hàng không cần phải nằm viện. Quy trình thực hiện từ 3 - 5h, nghỉ ngơi 30 phút là có thể thể ra về bình thường. Cấy tóc tự thân đảm bảo 3 KHÔNG: không xâm lấn, không gây đau rát và không để lại sẹo.
Sau 3 - 6 tháng các nang tóc nhanh chóng thích nghi với môi trường mới và phát triển như những sợi tóc tự nhiên vốn có. Đặc biệt cấy tóc tự thân không những cho chân tóc mới khỏe mạnh mà còn nhanh chóng giúp bạn sở hữu mái tóc dày đẹp, chấm dứt chứng rụng tóc sau Covid mà không gây ra bất cứ biến chứng, tác dụng phụ nào.
Với những thông tin chia sẻ trong bài viết hi vọng đã giúp bạn hiểu thêm về chứng rụng tóc sau Covid và nhanh chóng cải thiện được mái tóc dày đẹp cũng như lấy lại tự tin. Mọi thắc mắc các bạn vui lòng liên hệ 024.3219.1111 để được bác sĩ, chuyên gia của Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế tư vấn miễn phí.
